Siłownia długowieczności

Ta innowacja, to sposób na zachowanie sprawności, siły i niezależności, poprzez trening siłowo-funkcjonalny zaprojektowany specjalnie dla osób 70+. Ćwiczenia są dostosowane do realnych możliwości osób starszych i oparte na ruchach zaczerpniętych z codziennego życia, dzięki czemu efekty treningów mają przełożyć się bezpośrednio na większe bezpieczeństwo i samodzielność na co dzień.  Metoda rozwijać ma siłę mięśni, mobilność, równowagę i koordynację, a także poprawić wydolność organizmu. Po przetestowaniu udostępniona zostanie metodyka, zawierająca dokładne instrukcje, wskazówki dotyczące komunikacji w trakcie prowadzenia zajęć z osobami starszymi, sposoby wzmacniania ich motywacji oraz gotowe materiały, do wdrażania zajęć w różnych środowiskach. Będą mogły z niej korzystać zarówno miejsca organizujące zajęcia dla osób starszych jak i prywatne siłownie czy trenerzy personalni, chcący dostosować ofertę do starszej klienteli.

Zespół Innowacji: 

Aleksandra Laudańska, Grzegorz Wasilewski