Kapsuła Czasu, czyli zatrzymaj się w przemijaniu

Rozwiązanie to pomóc ma osobom starszym oswoić temat przemijania i zredukować lęk przed śmiercią w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w życzliwej atmosferze.
Model łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i technik relaksacyjnych, uczyć ma rozpoznawania sygnałów stresu, uspokajania emocji i świadomego doświadczania życia. Wszystko po to, by odchodzenie postrzegać jako nieodłączny etap życia i świadomie się do niego przygotować. Dzięki temu dojrzałe osoby mogą „zatrzymać się w przemijaniu”, traktując jego naturalność jako źródło spokoju i pełniejszego życia, zamiast powodu do niepokoju.

Po przetestowaniu innowacji udostępnione zostaną materiały, które pozwolą instytucjom czy organizacjom wspierającym osoby starsze, przeprowadzić cykl spotkań edukacyjnych, oraz pomóc ich uczestnikom przygotować własne Kapsuły czasu – swoiste apteczki samopomocy psychologicznej, do których będą mogli sięgnąć, kiedy pojawi się lęk przed przemijaniem.

Zespół Innowacji:
Dorota Bartyzel-Dukaczewska – Kamyk Milowy,
Joanna Zielińska